تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , وبالتالي مُساعدة العديد من المشاكل. يُعتقد أن علاج البطن لها تأثير إ

إن رقية الصدور هي مفتاح الإيمان الذي يوصلنا إلى الراحة النفسية . تفتح لنا أبواب الفردوس وتنقّى قلوبنا من الحزن . بفضلها نستطيع تجاوز القلق . تجعلها نور الله سلاح فعال . بفضلها نحن نصل إلى ا